4–5 omenaa

100 g voita

½ dl sokeria

3 rkl siirappia

3 dl kaurahiutaleita

ripaus suolaa

½ tl kanelia

½ tl vaniljasokeria

 

1. Kuori omenat ja pilko ne esimerkiksi pyöreään uunivuokaan

2. Sulata voi mikrossa.

3. Lisää voin sekaan sokeri, siirappi, kaurahiutaleet, kaneli ja vaniljasokeri.

4. Levitä seos omenoiden päälle.

5. Laita paistos uuniin 200 asteeseen. Anna kypsyä uunissa noin puoli tuntia.

 

Herkuttele omena-kaurapaistos joko sellaisenaan tai pienellä palalla vaniljajäätelöä.

 

! Tiesitkö, että kaurassa on paljon hyödyllisiä vitamiineja ja kivennäisaineita, esimerkiksi B- ja E-vitamiinia ja rautaa. Ne auttavat meitä pysymään hyvä-voimaisina. Kaurassa on myös paljon kuituja, jonka vuoksi nälkä pysyy pidempään poissa.